（搜狐體育訊）俄羅斯世界1、多吃清淡的飲食夏季飲食要以清淡爲主，少食用油膩辛辣的食物，多吃具有清熱補肺、健脾益胃、祛暑化濕功效的食物，比如綠豆、山藥。2、減少吹空調的時間夏季，室內外溫差很大，因此，人們從室外回到室內容易受涼，發生熱感冒。室內長期開著空調，空氣不流通，病毒、灰塵中的塵螨很容易入侵人體。杯揭幕至今，不少場次比賽中都湧現出了一些新星，引歐美生活性色起了各方面的關注。比如，揭幕戰上1射2傳引領東道主5球大捷的俄羅斯“小貝”戈洛溫；又比如今夜墨西哥1-0掀翻德國比賽中，閃耀全場的洛薩諾！伊爾文-洛薩諾（Hirving 18歲以下禁止下載軟件Rodrigo Lozano）于1995年7月30日出生于墨西哥城，他的足球生涯始于距首都90公裏的帕丘卡俱樂部。
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