评论员 阿乐(ā lè)

所以，相比于苦瓜等苦味比較重的食物，吃蘆筍、芹菜和絲瓜這類苦味食物可謂是“苦盡甘來”，不僅

可以減少焯水去掉苦味的步驟，避免維生素C等營養素的流失，同時，它們的味道也更能被人們所接受。而且最關鍵的一點是，這無意間加入無償獻血隊伍1998年，一次參與聚餐時，黃文光看到一個朋友的手肘綁著綁帶，就關心地詢問對方是不是受傷了，結果對方告訴他：“我獻血了。”第一次聽說獻血的黃文光覺得很好奇，就向朋友咨詢了如何獻血，以及獻血對身體會有什麽好處等。之後的一個周末，也就是1998年5月29日，黃文光第一次走進科園大道南甯中心血站。些食物裏同樣含有生物堿。看到這裏，有些朋友可能會問：雖然中美女排直播含有生物堿，但它們沒那麽苦，是不是生物堿的含量不高？回答是肯定的，不過雖然生物堿含量低，但是相應其他營養成分的含量變高了。

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