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和(和)同桌(桌)不(不)可告人(人)的(的)秘密 (H)

定军(軍)心的作用。

2小贴士(shì)1、吃粽子时(shí)最好能(néng)同时(shí)喝茶水，帮助(zhù)吞咽和(hé)消(xiāo)化，有节制的食(shí)用，一次少吃一点，可选(xuǎn)择(zé)迷你(nǐ)粽(zòng)子；2、吃粽时应该搭(dā)配凉拌青菜(cài)、水果(guǒ)沙拉(lā)，缓解肠胃不适；3、粽子要亚洲精品宾馆在线精(jīng)品(pǐn)酒(jiǔ)店充分加(jiā)热(rè)，煮热(rè)变软后才能吃；4、如(rú)有胃(wèi)病的人(rén)吃(chī)粽子可选白米粽，别蘸糖，和同(tóng)桌不(bù)可告人的秘(mì)密(mì) (H)不要(yào)吃(chī)得太甜；5、有胆结石、胆囊炎和(hé)胰腺(xiàn)炎的病人，不要吃肉2.看到菠菜稍(shāo)微(wēi)变(biàn)色(sè)即捞出，控(kòng)水备用。3.红尖(jiān)椒洗净切碎，生姜切(qiè)丝，蒜(suàn)瓣切(qiè)粒。4.炒锅里倒入植物油，油热后放(fàng)入花椒(jiāo)爆香(xiāng)。5.捞出花椒粒，放入姜丝，辣椒粒炒香。6.倒(dào)入蒜粒，炒香成料油。7.把炒好的(de)料(liào)油倒在菠菜上。8.调入精盐拌匀。9.洒(sǎ)上熟芝麻，调匀。粽(zòng)、蛋黄粽(zòng)等脂肪、蛋白含量过高的粽子。

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