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不管采取怎样的站距,膝盖在蹲下弯曲时都必须沿着脚尖的方向移动(第二与第三脚趾的方向),因为膝盖是个枢纽关节只能在同一个面上活动,如果往其他方向折会造成关节的压力与其他伤害。全程脚掌重但是同样的,这种方式现在看起来也正在被抄袭。这就是为什么苹果目前做得最好,苹果并不把这种设计看成是侵占了屏幕的刘海,而是被屏幕切入了的边框。这样是更多了,而不是更少。这是态度上重要的差别,它反映了厂商在处理设计选择的时候,是如此的截然不同。苹果从来不使用“刘海”这两个字,相反,它关注的是两边的耳朵,这是实际多出来的空间,是去掉顶部边框的一部分得来的。心稳定且脊椎维持中立的站距,那就是最适合你的站距。要诀4脊椎与骨盆虽然深蹲是练腿的动作,但是脊椎与骨盆的排列会影响到髋关节的福运娘子美又娇位置美丽邻人与周围的肌肉(臀大肌、腿后肌群、股四头肌,都是深蹲最主要的肌肉),再加上负重深蹲时,重量都是在上半身,会额外给脊椎压力。
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