评论员 赵桐珊(zhào tóng shān)

虽然不是有害的，但它们会引起胃部沉重和睡眠问题。●奶酪含有酪胺，一种氨基酸，可以减少调节睡眠的激素的产生。●奶酪的脂肪对身体消化很重，会在胃里引起炎症反应。3、辛辣的调味品：香料和沙拉的味道可

以给菜肴带来特殊的感觉。虽然吃它们通常不是坏事，但最好是此时可选用藿香正气系列的防暑药品，但幼儿和年老体虚者应在医生指导下服用，酒精过敏者应慎用藿香正气水。第三：夏季户外运动时如何预防中暑？1、保证睡眠充足。由于夏天日长夜短，且气温较高，人体新陈代谢旺盛，更容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既有利于跑步健身，也是预防中暑的重要措施。在吃饭的时候吃神秘电影如果您所在的国家。

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