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红色、黄色及深绿色蔬菜的摄入，而且保证充足的膳食纤维，防止便秘的发生。孕后期的膳食原则：1.合理增重，限制能量密度公有云市场的玩法已然生变，上半场屡试不爽的招式，下半场可能会失效。因为，政府与大中型企业，组织与结构更复杂，分支更多，这就对云服务企业提出了更高要求——除了要处理的数据量巨大，还要考虑安全和隔离机制等。因此，它们往往将面向公众的、非核心业务迁移上云，核心业务交给开放架构的私有云或混合云。高的食物摄入，避免孕av在线app妇过重以及胎儿过大，给分娩带来困难。2.奶类及其制品的摄入量增加，钙的摄入量需提高。