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3午睡：養心午時是人體“合陽”的時候，此1、兒童可以吃粽子嗎？當然可以，粽子是端午節的一個代表；大人可以吃，爲什麽不讓孩子吃呢？但可以吃並不代表可以隨心所欲的吃，究竟怎麽給孩子吃呢？2、吃粽子，要趁溫熱傳統意義上的粽子，都是用糯米來制作，糯米給大家的印象就是粘粘的，不好消化，也不知道糯米得罪了誰哈；其實從分子結構上來說，圓粒糯米的澱粉比大米的支鏈澱粉比例要高得多，在熱水中更容易水解糊化，也容易吸收；因此糯米是好消化的；但這類澱粉類食物除了糊化，還存在一個老化反應，感官上就是會變硬（米飯放涼了也會有這種效果）。時休息也有橘子直播zjtv利于人體陰陽的轉化。夏天養生重在“養生”，而午睡是中午養心的最佳方式。飲食：健脾祛濕，調氣血每年到端午節這一天，人們都有吃粽子的習俗。 端午正值一年陽氣最盛之時，人們鄉村小說馭房神有術txt食欲下降，濕氣加重，而吃粽子能夠健脾開胃、祛除燥熱，所以這些飲食習俗是很有養生道理的。