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跑步時，其實我們的身體一直處于震動模式。這種震動會傳遞到我們的脊柱，將巨大的壓力傳遞到背部下側。雙腳持續拍地亞洲第一美胸導致的沖擊波，每一步都震動脊柱，這往往也讓跑者們背部不適或者肩膀五、戈麥斯替補上場，德國隊有了進攻的支點，但是卻爲時已晚下半場德國隊換上了高中鋒馬裏奧-戈麥斯，兩側邊路開始高空球斜傳找戈麥斯這個高點，德國隊進攻有了更多變化的余地，也創造出了幾次很有威脅的頭球攻門，但是戈麥斯將近80分鍾才替補上場，留給他表現的時間太少了，到了比賽最後階段，德國隊最有威脅的進攻反而是簡單直接的長傳沖吊。疼痛。很多人在跑步時習慣含胸弓背，人體重心前傾。這樣的跑步姿勢會加大腰椎的壓力，