素粽子的(de)热(rè)量(liàng)虽没有传说中那么高，但毕竟(jìng)属于粮食(shí)，吃了粽子就要(yào)减少主(zhǔ)食(shí)摄入，否则会引起体(tǐ)重(zhòng)上升，还可能引起消(xiāo)化不(bù)良。此外，粽子不宜作为一餐当(dāng)中(zhōng)的唯一食品，一(yī)定要配一些菜(cài)。因为消化快，血糖上升迅(xùn)猛，下降(jiàng)也比

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