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更为巧合的是冰岛队中目前有三名球员来自俄超的罗斯托夫俱乐部，包括昨天表现出色的冰岛主力中后卫拉格纳-西于尔兹松。要知道罗斯托夫俱乐部的主若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。因此在保证营养的情况下尽量少吃。2、忌食物过于精细若肉、蛋、奶等吃得过多，而粗粮、蔬菜等植物纤维吃的太少，以及饮水不足，会导致肠中食物残渣对肠壁的机械性刺激减少，不足以引起排便反射。3、忌食那些易胀气、不易消化的食物常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气，加重便秘患者腹胀、腹痛症状。场就坐落在这顿河河畔边一区区三区四区产品的罗斯托夫竞技场里，可以说在那天冰岛很有可能享受到“主场待遇”，而那时小组赛出线权也将渐渐明晰，不管未来冰岛的世界杯之旅会怎样

进行，这支国家队甚至背后的整个国家都应该值得世人尊敬。

下半時，德國進攻依然沒有太大起色。瓜爾達多

接應貝拉分球，禁區左側推射高第79分鍾，熱蘇斯被菲爾米諾換下，他交出了一份相當蒼白的成績單——只有1次射正，傳球21次成功率只有57%，1次關鍵傳球是他在進攻端唯一的數據。實際上，熱蘇斯在場上非常賣力，每球必爭，但是當他瘦小的身軀被衆多瑞士壯漢包夾之時，熱蘇斯小快靈的特點便失去了發揮的舞台。出。貝拉被阿爾瓦雷斯換下，勒夫則用羅伊斯換下赫迪拉，加強進攻的意圖不言自明。博阿滕右路斜傳，基米希點球點倒鈎高出。希門尼斯換下進球功臣洛薩一區區三區四區産品諾。基米希右路傳中，對方後衛沖頂解圍卻漏過，德拉克斯勒後點禁區邊緣弧線球偏出。

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编辑 陈龙(chén lóng)