而當時的世浪花直播間下載安裝界2、避免在夏天最熱的時候運動，早晚運動較適宜。炎熱的夏天，戶外跑步一定要注意時間，不要在太陽最烈、日照最強的正午鍛煉。3、及時喝水，口渴表示身體已經缺水了，不要等到口渴了以後才開始喝水。可以適當喝點淡鹽開水，避免因爲大量流汗導致的體內電解質紊亂。杯頂級賽事還沒出現呢，那時的奧運會冠軍的含金量可不是現在的奧運冠軍可比擬的。 于

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