未(未)经过真空处理(理)的粽子，保(保)质期较短，最好在(在)4天内(內)吃完(完)。②要(要)控(控)制好食(食)用量，粽子(子)应作(作)为(爲)主食而不是零食。一个普通(通)的(的)解放后，作为使(使)馆周围(圍)的(的)街坊，无(無)缘(緣)进去(去)看电影(影)，但(但)经(經)常能(能)在使馆西侧外墙看到贴有(有)反映苏联建设成(成)就及人民(民)新生活的大(大)幅照片(片)的橱窗(窗)，还配着中文说明，定(定)期更换，挺吸(吸)引人的。地名谣(謠)中(中)提(提)到的四眼井，我最(最)亲(親)切(切)，也最熟悉。老北京人(人)过(過)去生(生)活(活)用水主要(要)靠井(井)，因此(此)与(與)井命名(名)的街(街)巷胡同很多，四眼井估计(計)也(也)是(是)这样来的。肉(肉)粽，热量约(約)400卡路里，且(且)粽子黏度高、不易消化(化)，一天(天)最好(好)不(不)要吃超过(過)3个。③有高(高)血脂、肠(腸)胃(胃)病、胆(膽)结石、胆(膽)囊(囊)炎和胰(胰)腺炎的人，最(最)好不(不)要吃

肉粽、蛋黄粽等脂肪、胆(膽)固醇(醇)含量过高的粽子，可少量食用豆沙粽、小枣天行战记粽、南瓜粽等。

一(一)边教(教)儿子包(包)粽子，黄卫还(還)不忘给(給)孩子讲讲屈原，让(讓)孩

子了解《离骚》经典诗句到底(底)什(什)么意思(思)。每天骑自(自)行(行)车穿行五大道，无(無)论接(接)送孩(孩)子上(上)学放(放)学，还是一(一)家人出去遛弯，看(看)到一栋栋(棟)斑(斑)天行战记(記)驳的老楼，黄(黃)卫总(總)会不由自主给儿子讲天津(津)建城600年的故事8、加蚝油，少许白糖调味，炒制2.3分钟(鍾)左右，即可出(出)锅。食材：洋葱1个、青椒2根、瘦肉1块、姜(姜)1片、蒜(蒜)3粒(粒)、盐1勺、老抽(抽)半勺、水淀(澱)粉少量，料(料)酒(酒)半勺。做法(法)：1、洋葱(蔥)去外皮切(切)丝，青(青)椒洗净去蒂切开(開)两半，去籽冲洗干净(淨)切丝，蒜(蒜)头切片，姜切(切)丝。2、猪肉(肉)切(切)成细条(條)放入适(適)量的(的)盐(鹽)，老抽，料(料)酒和水淀粉，拌(拌)均匀腌制一(一)下。。十多(多)年前，在做记者时(時)，黄卫就意识(識)到(到)，再不挖(挖)掘这(這)些天津传统(統)文化(化)，就真(真)的失传了。

但粽子的主要原料是糯米，本身不易消化，吃的太多很容易导致腹胀情况的发生；另外粽子含有较多的糖类和天行战记脂肪物质，食用过多容易造成身体能量过剩，增加肥胖的患病几率。更值得大家注意的一点是粽子属于“营养

较为单一”的食物，缺乏膳食纤维，缺乏各种维生素，增加食用量没有实质意反过来让南方人吃北方江米小枣粽子，他们或许认为冰凉挺硬，吃下去之后，恐怕不容易消化吧。由此可观，赤枣菖蒲，所好各异。粽子种类还多，这里不过举其荦荦大者，端午节到了，咱们还是各随所好，吃几只自己爱吃的粽子，喝点雄黄酒，过一个久雨喜晴的端午节吧！ 。义，反而还会增加身体负担。