端午節有吃粽子，賽龍舟，挂菖蒲、蒿草、艾葉，喝雄黃酒等習俗。端午節還是祭奠屈原以及緬懷華夏民族愛國先驅的重要節日。人們常說端午節是最有文化的節日！“粽”情四海說到端午，小時候最開心的事莫過于能吃上奶奶親手包的粽子了。記憶中奶奶的粽子，用料樸實而成年人在日常生活中，“走”是簡單易行有效的運動方式，我國傳統醫學認爲“走爲百煉之祖”。選擇上午或傍晚鍛煉，運動中身體放松、頭部端正、目視前方、兩臂自然擺動、兩腿自然邁步，步幅較普通步子稍大，步速較普通步行稍快，保持精神飽滿，呼吸自然有節律。ps：走路時達到“頭目清爽、足部發熱，全身微微出汗、心情愉悅”狀態爲最佳。正能量短片平凡： 清香的粽葉，包裹著軟糯的糯米，糯米中夾著芸豆、紅小豆、綠豆，並附以小棗、蜜棗、桃仁、栗子、花生……當一枚枚粽子從蒸鍋裏拿出來時，瞬廣州大地數字影院間，五谷雜糧特有的香氣飄滿全屋，孩子們早已拿好了碗筷等在一旁，不等大人下令，猴急般地大快朵頤起來……那種綿軟的味道，久久留在口中，不僅是甜甜的，還包裹著親人的濃情。

这一天最具代表性的食俗是家家都要食用散发着清香的“打糕”。“打糕”实际上就是捋艾蒿和糯米饭一起放在独木凿成的大木槽中，用长柄木槌打制而成的糯米糕。制作工艺大体与汉族的打年糕相同，只是汉族人打年糕用的是石

相比之下，红豆沙的馅比较好。因为红豆是去广州大地数字影院湿气的。跟糯米搭配在一起有互补的作用。南方人喜欢在粽子里加蛋黄，这个也很不错，