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这是由于各地的饮(yǐn)食习惯所导(dǎo)致的。那么粽(zòng)子要怎么(me)吃才健康呢？ 先看粽(zòng)子的营养(yǎng)价值，粽(zòng)子是(shì)由糯米，以(yǐ)及馅组成(chéng)，有些地方，会有碱(jiǎn)水粽子、草(cǎo)木(mù)灰粽子，颜色金黄(huáng)，吃起(qǐ)来(lái)也爽口。首先看下(xià)糯米的营(yíng)养价值，糯米麻辣皮冻材料：猪皮600g、辣椒油(yóu)适量(liàng)、盐适量(liàng)、八角2g、香叶1g、花椒粉1g、胡椒粉1g、白糖1g、醋5g、姜3g、食用(yòng)碱1g做法(fǎ)：1、准备食材(cái)2、把猪(zhū)皮(pí)洗净(jìng)3、放入水里加(jiā)八(bā)角 香叶 姜(jiāng)煮熟(shú)，煮至用筷子插能轻(qīng)巧穿过即可关火4、把猪皮晾凉，用小镊子拔净残余的猪毛，刮去油脂，5、放入加有1汤匙(shi)食用碱和(hé)1汤匙醋的热水(shuǐ)中(zhōng)，反复搓洗几(jǐ)次，以(yǐ)祛除刮油脂过程(chéng)中残留的(de)油渣。是含有丰富的营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)的，它含有丰富的蛋白(bái)质、脂肪、钙、铁、多种(zhǒng)维生素、淀粉(fěn)等(děng)，一二三(sān)区乱(luàn)码不卡手机(jī)版它可以(yǐ)补中益气，健脾(pí)养胃(wèi)的功效，对于脾胃虚寒的
