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要說焦慮和失眠的關系，還真的有點焦不離孟，孟不離焦的味道，它們常男男美團外賣38分鍾完整常相伴産生，長期失眠是導致焦慮症的誘因。經常睡不著該怎麽辦呢：1、運動療法。適量的運動能讓身體産生疲勞，有助于快速入眠，提高睡眠的質量;2、心理調幾年後，在父母的辛苦下，女兒已背著書包，上了幼兒園、小學。這時弟弟也結婚生子，父母又奔赴新的崗位。上學後的孩子，離爺爺奶奶家近，放了學直接去爺爺奶奶家吃飯。我則打遊擊，東一餐，西一餐。幾乎沒有好好做過飯。現在，公公婆婆年齡大了，其他兩個孩子遠居省城，他們覺得兩個人吃飯不香，開始召喚我們回家吃飯。節。控制自己的情緒，避免産生過于強烈的心理
